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BAILE ACTIVO KIDS / JUNIOR EN C&S MAJADAHONDA

"Baile Activo kids / Junior " es la modalidad de baile que integra cuerpo y mente a través de la combinación de la expresión corporal, el ejercicio físico y el juego, en la que niños y niñas de edades corprendidas entre 4 y 14 años son los protagonistas.

Baile activo kids

BENEFICIOS DE BAILE ACTIVO KIDS / JUNIOR

• Mejora del estado físico y anímico.
• Reducción de ansiedad u estrés diarios.
• Mejora y refuerzo de relaciones interpersonales y habilidades sociales y comunicativas.
• Perdida de timidez, aumento  de la autoestima y confianza
• Desarrollo del sentido del ritmo , coordinación y lateralidad.
• Desarrollo de habilidades creativas e imaginativas.

" Ven a probar gratuitamente , te garantizamos diversión"

Baile activo junior

Nuestras clases son en grupos reducidos para atención más personalizada, cuentan con todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. 

¿ DONDE NOS ENCONTRARÁS ?

Viernes de 17.30 a 18.30 

C&S Centro Calma & Serenidad.
C/ Granadilla 33 , local , 28220 Majadahonda
Cerca del Mercadillo

EL PILATES Y SUS BENEFICIOS

• El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones.

• Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la base del resto de la columna vertebral.

• Tales ejercicios son completos, trabajan con intensidad varios músculos simultáneamente incluyendo los músculos más profundos, que son los que sostienen el esqueleto óseo. El método Pilates hace que la mente, el cuerpo y el espíritu trabajen como uno.

• Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.

• Aumento de flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos.

• Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consigue estilizar la figura.

• Aporta vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.

• Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.

• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.