miércoles, 18 de diciembre de 2013

Inicio de un proyecto

Con toda la ilusión del mundo comenzamos en el centro Calma&Serenidad de Majadahonda (Granadilla 33) una nueva andadura en esto del Krav Maga.

Después de varios años ya asentados en Boadilla del Monte, nuestro grupo de trabajo,  perteneciente a la Asociación Española de Artes Marciales Israelíes, se entiende a la localidad vecina con la intención de colmar las inquietudes de todas aquellas personas que tengan interés en este sistema de defensa personal.

Impartimos clases todos los lunes y miércoles en horario nocturno, entre las 21.15 y 22.30 horas ,en una salita recogidita del centro, donde garantizamos la intensidad total durante todo el entrenamiento.
Desde luego los primeros “fichajes” apuntan maneras. Un grupo de amigos con ganas de aprender, divertirse y sudar mucho. En Krav Maga Majadahonda aprenderás todas las técnicas necesarias para defenderte en el cuerpo a cuerpo, frente agresiones con arma blanca o de fuego, control del stress, autoconfianza….

km majadahondaNo dejes de vistarnos y probar un par de clases gratis para saber si te gusta. Y no pierdas de vista los seminarios que daremos con cierta regularidad en nuestras instalaciones o al aire libre.
Abrazos a todos.

miércoles, 11 de diciembre de 2013

VALE REGALO DE MASAJE O REFLEXOLOGÍA

Desde Centro Calma & Serenidad - Majadahonda  y Mamimaternal os queremos hacer un REGALO por adelantado para estas Navidades.
 

Os regalamos una sesión de : MASAJE O REFLEXOLOGÍA, que os relajéis y disfrutéis más de estas fiestas. Y también para embarazadas.

Para disfrutarlo solo tenéis que seguir los siguientes pasos :
1º Imprimir el vale regalo.
2º Pedir cita previa.
3º Relajarte y disfrutar.


¡¡¡QUE LO DISFRUTÉIS !!!
Y FELICES FIESTAS HO HO HO !!!

 

jueves, 5 de diciembre de 2013

YOGA PILATES PRENATAL PARA EMBARAZADAS      

"Movimiento y respiración en la gestación"  
  • Impartidos por instructora de yoga pilates formada en cuidados maternoinfantiles, con amplia experiencia en la docencia en cursos de educación maternal-paternal y preparación al parto. Lo que aporta un valor añadido al yoga, ya que se ofrecen explicaciones teóricas y se aclaran dudas e inquietudes, que te serán muy útiles para no limitar el yoga pilates prenatal a una simple preparación física.
  • Te espera un espacio amplio con mucha luz, donde poder compartir con otras mujeres en tu misma situación, inquietudes, preocupaciones, dudas...atendidas por una experta en embarazo, parto y posparto  
  • Clases semanales de hora y cuarto de duración, en cómodos horarios de mañana, tarde y noche, compatibles con el horario laboral
  • En el centro encontrarás todo el material necesario para practicar yoga sin preocuparte de traer nada. Solo tienes que venir con ropa cómoda, agua y muchas ganas de pasar un rato agradable.  
  • Sin gastos de matrícula y a un precio muy asequible ,y si te sobran clases de yoga prenatal las puedes recuperar después del parto, en yoga posparto.  
  • Aunque nunca hayas practicado yoga puedes empezar a partir del primer trimestre. En caso de ser practicante habitual es posible continuar siempre que se siga un programa especial para el embarazo, con asanas suaves y respetuosas, sin cansarse.  
  • Dedicaremos un tiempo a las respiraciones, para ampliar la practica semanal de las clases de preparación al parto, afianzando el aprendizaje. 
  • Terminaremos con una amplia relajación para continuar explorando y aprendiendo estas técnicas y poder aplicarlas con seguridad el día del parto.
  • Estás INVITADA A PROBAR gratuitamente, con cita previa
Horarios
Mañanas
Tardes y Noches 
Más información de yoga en: 658 047 289  / 91 634 17 11
info.calmayserenidad@gmail.com 
mamimartenal2@hotmail.com   

MAÑANAS NAVIDEÑAS DE YOGA Y CREATIVIDAD EN MAJADAHONDA

 

Os proponemos una alternativa divertida y económica, un lugar donde dejar a vuestros hijos durante las mañanas navideñas. Se lo pasarán en grande, mientras desarrollan su creatividad y hacen amigos. Y vosotros/as padres y madres tendréis la tranquilidad de que están en buenas manos.
 

Haremos YOGA, Manualidades navideñas, Cocina divertida (sin fuego), Teatro, Creatividad, Música y Movimiento, Juegos en grupo... ¡y mucho más!
Y a mitad de mañana, nos tomaremos un tentempié para reponer fuerzas.
 
Los niños estarán al cuidado de una Psicopedagoga, Profesora de Yoga Infantil y Monitora de Tiempo libre.

Durante las mañanas de los días 23, 26, ,27, 30 de Diciembre 2, 3 de Enero lo pasaremos en grande en Calma & Serenidad.
HORARIO: de 9:00 a 14:00 horas
PRECIOS:
  • 1 día.......................... 25€
  • Horas sueltas a........ 7€ / hora.

Las actividades están enfocadas y adaptadas para niños y niñas de todas las edades.


Apúntate rápido las plazas son limitadas.




Estamos en la C/ Granadilla 33 ,Majadahonda (cerca del mercadillo), Madrid , 28220 .
Tlfno:  91 634 17 11 / 658 047 288 
info.calmayserenidad@gmail.com