Calma y Serenidad - Deporte y Bienestar

YOGA PILATES PRENATAL PARA EMBARAZADAS      

"Movimiento y respiración en la gestación"  

• Impartidos por instructora de yoga pilates formada en cuidados maternoinfantiles, con amplia experiencia en la docencia en cursos de educación maternal-paternal y preparación al parto. Lo que aporta un valor añadido al yoga, ya que se ofrecen explicaciones teóricas y se aclaran dudas e inquietudes, que te serán muy útiles para no limitar el yoga pilates prenatal a una simple preparación física.
• Te espera un espacio amplio con mucha luz, donde poder compartir con otras mujeres en tu misma situación, inquietudes, preocupaciones, dudas...atendidas por una experta en embarazo, parto y posparto  
  
• Clases semanales de hora y cuarto de duración, en cómodos horarios de mañana, tarde y noche, compatibles con el horario laboral. 
  
• En el centro encontrarás todo el material necesario para practicar yoga sin preocuparte de traer nada. Solo tienes que venir con ropa cómoda, agua y muchas ganas de pasar un rato agradable.  
• Sin gastos de matrícula y a un precio muy asequible ,y si te sobran clases de yoga prenatal las puedes recuperar después del parto, en yoga posparto.  
• Aunque nunca hayas practicado yoga puedes empezar a partir del primer trimestre. En caso de ser practicante habitual es posible continuar siempre que se siga un programa especial para el embarazo, con asanas suaves y respetuosas, sin cansarse.  
• Dedicaremos un tiempo a las respiraciones, para ampliar la practica semanal de las clases de preparación al parto, afianzando el aprendizaje. 
• Terminaremos con una amplia relajación para continuar explorando y aprendiendo estas técnicas y poder aplicarlas con seguridad el día del parto.
• Estás INVITADA A PROBAR gratuitamente, con cita previa

Horarios

Mañanas

Tardes y Noches 

Más información de yoga en: 658 047 289  / 91 634 17 11

info.calmayserenidad@gmail.com 

mamimartenal2@hotmail.com